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含维生素b的生素食物食物

    4 、

    1 、生素食物水果:金橘 、生素食物红苋菜 、生素食物油菜花、生素食物草莓 、豆类:豆腐、荔枝、榴莲、罗勒、核桃等;

    3 、腐竹 、木瓜、腰果、核仁:杏仁、芽菜 、李子、豆浆、大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

    2、红枣 、川七、