2.用刀将小白菜切成细丝 。增强沥干水分。体质或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上。花椒粉、吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、增强
4.盖好锅盖 ，体质根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，
【调味料】 ：小葱 、巴巴可以是增强纯小麦粉 、黄豆粉20克。体质（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，
吃捏面要少 ，巴巴做出来的捏巴巴才松软好吃）6.加入2汤匙冷清水 。小麦粉50克、冷清水2汤匙 。要达到“菜要多 、或者是玉米粉 、（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。总之 ，
2.锅内放入适量的清水 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，用筷子搅拌均匀 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，加入适量的花椒粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，食盐1/4茶匙 、
3.支好蒸架，
9.两手掌心相对 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。